DESCRIPTION DE L'ACTIVITÉ
La sophrologie caycédienne, du nom de son fondateur, vise à apporter une meilleure qualité de vie, ce pourquoi elle est recommandée par nombre de médecins. Réduction du stress professionnel et de la vie privée, contrôle de l'irritabilité, de l'anxiété.
Renforcement de la confiance et de l'estime de soi. Amélioration de la santé, du sommeil, prévention de la dépression et de certaines affections. Préparation aux interventions chirurgicales, examens, concours ...
Grâce à un entraînement régulier, au travers de différents exercices d'activation du corps et de l'esprit, la sophrologie renforce les attitudes positives au quotidien et favorise une perception positive de soi, de ses ressources et valeurs personnelles.
