DESCRIPTION DE L'ACTIVITÉ
Art martial traditionnel d’origine chinoise qui allie grâce et souplesse, favorise le bien-être du corps et de l’esprit.
En effet, par l’exécution de mouvements lents respiratoires, le corps est justement sollicité, permettant :
- Un entretien des articulations et des muscles
- Une harmonie intense.
L’accent est également porté sur :
- La coordination des mouvements,
- L’équilibre,
- Le déplacement dans l’espace,
- La mémoire.
La méditation permettra de retrouver :
- Le calme intérieur,
- La confiance en soi,
- La positivité, donc une certaine forme de sagesse.
En résumé, l’harmonie du corps et de l’esprit permettant l’action efficace.
