DESCRIPTION DE L'ACTIVITÉ
Sur une musique adaptée, on enchaîne les mouvements les plus efficaces de ces 3 disciplines ce pourquoi le Pilates Flow est un sport équilibré et complet.
La Barre au Sol travaille la posture et allonge le corps. Le Yoga aiguise la souplesse et recentre l’esprit. Enfin, le Pilates pousse à activer les muscles en profondeur.
Ce cours est accessible à tous. Quel que soit votre niveau, le Pilates Flow vous challenge et vous fait progresser !
