MJC Centre Culturel Coline Serreau
Menu icoMenu232White icoCross32White

Ajoutez un logo, un bouton, des réseaux sociaux

Cliquez pour éditer
  • MJC Centre Culturel Coline Serreau
  • ACCUEIL ▴▾
  • ACTIVITÉS ▴▾
    • ACTIVITES ENFANTS
    • ACTIVITES ADOS/ADULTES
  • INFORMATIONS GÉNÉRALES ▴▾
    • Présentation
    • Informations pratiques
    • Bénévolat
    • Les équipes
    • Assemblées générales
    • Les statuts
    • Le règlement intérieur
  • ADHÉRER ▴▾
  • CONTACTEZ-NOUS ▴▾
  • Se connecter
  • ACTIVITES ENFANTS
  • ACTIVITES ADOS/ADULTES
  • Présentation
  • Informations pratiques
  • Bénévolat
  • Les équipes
  • Assemblées générales
  • Les statuts
  • Le règlement intérieur

CIRCUIT
TRAINING

Tous les Lundis
Ateliers assurés par
Laetitia.

Tous les Jeudis
Ateliers assurés par
Sami.

DESCRIPTION DE L'ACTIVITÉ

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués, l’enchainement est repris depuis le début. 

L’objectif initial d’entraînement sous forme de circuit training est l’amélioration de la force et de l’endurance. Aujourd’hui cette méthode de préparation physique s’est énormément démocratisée. Elle est aussi bien utilisée pour l’entraînement de sportifs débutant que d’athlètes de haut niveau. De ce fait, le type et le nombre d’exercices, les temps d’effort et de récupération, ainsi que le nombre de tours de circuit réalisés sont très variables. 

 

HORAIRE

Lundi

de 18h00 à 19h00
 

Jeudi

de 19h15 à 20h15
 
Lieu :  Parc Léon Bernard
Centre Coline SERREAU 



Salle : NOAH

                              

 

 

TARIF

 

Forfait toute Gym

200 € 

JE M'INSCRIS
Bénévolat

Vous souhaitez vous investir dans la vie de la MJC ?

En fonction de votre temps et de vos envies, différentes formes de bénévolat sont possibles.

Coup de main ponctuel, participation active...

N'hésitez pas à nous contacter.
Contact
  • Contactez nous
Partenaires
  • Ville de Limeil-Brévannes
Adhérer
  • J'adhère à la MJC
icoFacebook24Color
  • Plan du site
  • Licences
  • Mentions légales
  • CGUV
  • Paramétrer les cookies
  • Se connecter
  • Propulsé par AssoConnect, le logiciel des associations Culturelles