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Bien-Être & Arts Martiaux

Enfants à partir de 7 ans

 

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Ados & Adultes

ENFANTS dès 7 ANS

Activité

Description

Horaires

Tarifs

CAPOEÏRA

Création des esclaves africains sur le sol brésilien, synthèse de danses, luttes et rituels africains, utilisée dans le milieu des hors-la-loi.

De nos jours, la capoeïra a été réhabilitée et se présente avec conviction comme l’une des valeurs culturelles du Brésil.

Laissez-vous envahir par ces rythmes au caractère  envoûtant, voire magique.

Samedi : 

18h15-19h15

 

 

 

Salle :     

Maison des Sports

167,00€

 

ADOS et ADULTES

Activité

Description

Horaires

Tarif

CAPOEÏRA

Création des esclaves africains sur le sol brésilien, synthèse de danses, luttes et rituels africains, utilisée dans le milieu des hors-la-loi.

De nos jours, la capoeïra a été réhabilitée et se présente avec conviction comme l’une des valeurs culturelles du Brésil.

Laissez-vous envahir par ces rythmes au caractère  envoûtant, voire magique.

Lundi : 

21h00-22h30

 

Salle :

Noah

 

 

Jeudi : 

20h30-22h00

 

Salle :

Maison des Sports

196,00€

DANSE THERAPIE

Accessible à toutes et à tous à partir de 15 ans , y compris aux personnes en situation de handicap sensoriel et moteur ou souffrant de troubles psychiques.

Les ateliers « danse et bien-être » s’adressent à tous ceux qui éprouvent du plaisir à danser, à bouger en musique et proposent, par l’émergence du mouvement spontané, d’exprimer ses émotions autrement que par les mots.

L’engagement, la mobilisation corporelle permet la libération et l’évacuation des émotions, des tensions, de la fatigue, pour laisser la place à l’émerveillement du sentiment d’être vivant.

Cette pratique, issue de la danse-thérapie, s’appuie sur les capacités artistiques et créatives de la personne en vue de retrouver un mieux-être et une meilleure qualité de vie.

Elle s’adapte donc à toute personne sensible à la danse, au mouvement, désireuse d’accéder à la joie, au bien-être et à l’épanouissement personnel, ou soucieuse de trouver une issue à une problématique personnelle, d’ordre physique, psychique ou sociale.

Lundi : 

19h00-20h00

 

Salle :

Jourda

 

190,00€

SOPHROLOGIE

La sophrologie caycédienne, du nom de son fondateur, vise à apporter une meilleure qualité de vie, ce pourquoi elle est recommandée par nombre de médecins.

Réduction du stress professionnel et de la vie privée, contrôle de l'irritabilité, de l'anxiété.

Renforcement de la confiance et de l'estime de soi.

Amélioration de la santé, du sommeil, prévention de la dépression et de certaines affections. Préparation aux interventions chirurgicales, examens,  concours ...

Grâce à un entraînement régulier, au travers de différents exercices d'activation du corps et de l'esprit, la sophrologie renforce les attitudes positives au quotidien et favorise une perception positive de soi, de ses ressources et valeurs personnelles.

Mardi : 

18h15-19h30

 

 

 

Salle :

CCAS Salle 2

 

190,00€

TAÏ CHI KHIEN

Art martial traditionnel d’origine chinoise qui allie grâce et souplesse, favorise le bien-être du corps et de l’esprit. En effet, par l’exécution de mouvements lents respiratoires, le corps est justement sollicité, permettant :

- Un entretien des articulations et des muscles ;

- Une harmonie intense.

L’accent est également porté sur :

- La coordination des mouvements,

- L’équilibre,

- Le déplacement dans l’espace,

- La mémoire.

 

La méditation permettra de retrouver :

- Le calme intérieur,

- La confiance en soi,

- La positivité, donc une certaine forme  de sagesse.

 

En résumé, l’harmonie du corps et de l’esprit permettant l’action efficace.

Lundi :  

19h45-20h45

 

 

 

Salle :

Joëlle Larousse

 

190,00€

YOGA DOUX

Ce cours vous offre les bienfaits du Yoga Hatha en pratiquant des mouvements lents et doux avec des exercices de respiration. Ouvert à tous.

Lundi :  

17h40-18h55

 

Salle :

Noah

 

200,00€

YOGA HATHA FLOW

Le cours de Yoga Hatha Intégral prend en compte à la fois le corps (Asanas), la respiration (Pranayama) et la relaxation (au moyen 10 minutes à la fin de chaque cours).

Le cours de yoga hatha flow associe le mouvement et la respiration. On varie les postures dynamiques et classiques mettant l'accent sur la fluidité du mouvement. 

Lundi : 

19h00-20h15

 

 

Salle :     

Noah

200,00€